Trening uważności (ang. mindfulness) jest przeznaczony dla osób, które chcą rozwinąć w sobie zdystansowane i zrównoważone podejście do swoich emocji, myśli i reakcji fizycznych. W szczególności zaś dla tych, którzy... read more →

Trening adaptacji do stresu (radzenia sobie ze stresem) to trening przeznaczony dla osób, które chcą lepiej sobie radzić w sytuacjach stresowych poprzez rozwinięcie korzystniejszych strategii radzenia sobie z doświadczanymi myślami,... read more →

Trening rozwoju relacji interpersonalnych jest przeznaczony dla osób chcących rozwinąć swoje kompetencje w budowaniu, utrzymywaniu i wzmacnianiu związków z innymi ludźmi. Relacje interpersonalne rozciągają się od kontaktów z dopiero, co... read more →

Trening asertywności jest przeznaczony dla osób chcących rozwinąć w sobie umiejętność klarownego i korzystnego komunikowania się z innymi ludźmi. Poprzez wyrażanie swoich emocji, myśli i poglądów w sposób jasny uwzględniając... read more →