Witam Ciebie, nazywam się Kamila Zochniak i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym z rozszerzonym modułem seksuologiczny w Instytucie Poznawczym w Krakowie. Szkole posiadającej rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
W swojej pracy stosuję podejście integrujące tradycyjną psychoterapię poznawczo-behawioralną z metodami psychoterapii trzeciej fali. Szczególnie interesują mnie metody psychoterapii metapoznawczej (Metacognitive therapy – MCT) oraz dialektyczno-behawioralnej (Dialectical Behavior Therapy – DBT).
Stosuję terapię poznawczo-behawioralną (CBT), ponieważ jej skuteczność została dobrze udokumentowana w badaniach naukowych. Dla mnie z kolei jest ważne, aby opierać swoją pracę na metodach, które mają potwierdzone działanie.
Dlaczego to robię? Fascynuje mnie psychologia i psychoterapia – możliwość realnej pomocy osobom w różnych sytuacjach oraz odkrywanie mechanizmów, które wpływają na nasze emocje, myśli i zachowania. Moja praca daje mi ogromną satysfakcję, a ciągłe poszerzanie wiedzy i doświadczenia jest dla mnie priorytetem. Kluczowe znaczenie ma dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i współpracy, abyś mógł/mogła skutecznie przeprowadzić zmiany w swoim życiu. W Naszej współpracy ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na zaufaniu i empatii.
Oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży, a także psychoterapię par. Pomagam osobom zmagającym się z różnymi problemami, zarówno mniej, jak i bardziej złożonymi wyzwaniami, takimi jak zaburzenia lękowe, depresyjne, osobowości czy zaburzenia neurorozwojowe.
W szczególności specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi trudności w obszarze samooceny, krytycyzmu wobec siebie oraz wysokich i nieadekwatnych standardów. Wspieram także osoby zmagające się z nadmiernym analizowaniem i zamartwianiem się, a także z lękiem przed oceną i odrzuceniem. Pomagam w budowaniu korzystnych relacji oraz w radzeniu sobie z emocjami, takimi jak lęk, smutek, wstyd czy złość. Pracuję również z osobami neuroatypowymi, w tym z diagnozą ADHD, zaburzeń ze spektrum autyzmu oraz zaburzeń komunikacji, wspierając ich w codziennym funkcjonowaniu i rozwoju kompetencji społecznych.
Jeśli chcesz podjąć ze mną współpracę, zapraszam Ciebie do kontaktu.
