Witam Ciebie, nazywam się Justyna Kaczorek i jestem psychologiem, certyfikowanym praktykiem dialogu motywującego oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4 letniego szkolenia w Instytucie Poznawczym, który posiada akredytacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
W swojej pracy z Tobą opieram się na wiedzy i metodach psychologii i psychoterapii poznawczo-behawioralnej. W tym szczególnie terapii metapoznawczej (Metacognitive therapy – MCT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (Acceptance and commitment therapy – ACT). W swojej pracy wykorzystuję również wiedzę i metody wywodzące się z podejścia opartego na samowspółczuciu (Self-Compassion) i dialogu motywującym (Motivational Interviewing – MI). Korzystam z tej wiedzy i narzędzi z tego powodu, że są one zweryfikowane w badaniach naukowych. Dzięki temu mam możliwość uzyskania trafnego zrozumienia tworzenia się i rozwoju problemów psychologicznych i elastyczności psychologicznej człowieka. Ponadto dostarczenia sobie rzetelnych metod pracy z drugą osobą o potwierdzonej skuteczności. To z kolei daje mi możliwość wykorzystania tej wiedzy i narzędzi w celu pomocy Tobie, abyś mógł w bardziej użyteczny dla siebie sposób radzić sobie ze swoim problemami. Starając się przy tym we współpracy z Tobą zachować postawę otwartości, życzliwości i tolerancji na Ciebie, Twoje problemy i ważne wartości.
Formami współpracy, jakie mogę Ci zaoferować ze swojej strony są konsultacje psychologiczne, a także psychoterapia indywidualna, par oraz grupowa.
Specjalizuję się w pomocy osobom doświadczających problemów, które w mniejszym lub w większym stopniu utrudniają funkcjonowanie psychologiczne. W tym współpracuję z osobami, które cierpią z powodu zaburzeń osobowości, zaburzeń depresyjnych, czy lękowych.
W szczególe specjalizuję się we współpracy z osobami, które doświadczają problemów w sferze obrazu siebie. Posiadających nadmiernie rozwinięty perfekcjonizm i postawę krytyczną wobec siebie lub też innych ludzi. Doświadczających w sferze myślenia problemów ze zwiększonym nasileniem i niską kontrolą nad ruminacjami (analizowaniem), a także zamartwiania się. W sferze relacji interpersonalnych z osobami mającymi problemy z ich tworzeniem i korzystnym rozwojem. Ponadto z lękiem przed negatywną oceną, krytyką, a także odrzuceniem ze strony innych ludzi. W sferze emocjonalnej mającymi problem w radzeniu sobie z lękiem, smutkiem, wstydem, czy też złością. Pracuję również z osobami doświadczającymi wypalenia zawodowego.
Jeśli chcesz nawiązać ze mną współpracę, to zapraszam Ciebie do kontaktu.
