Witam Ciebie, nazywam się Iga Alchimowicz i jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4 letniego szkolenia psychoterapeutycznego z rozszerzonym modułem leczenia zaburzeń seksualnych w Instytucie Poznawczym. Szkole posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
W swojej pracy z Tobą korzystam z wiedzy i metod terapii poznawczo-behawioralnej. Wykorzystuję narzędzia zarówno klasycznego podejścia poznawczo-behawioralnego, jak i również te należące do podejść tak zwanej trzeciej fali, których jedną z podstawowych technik leczenia jest uważność. W szczególności korzystam z metod terapii dialektyczno-behawioralnej.
Wybrałam psychoterapię poznawczo-behawioralną, jako narzędzie swojej pracy z tego powodu, że już podczas studiów psychologicznych byłam przekonana, że chcę pracować, jako psychoterapeutka, a ponieważ zależało mi na skuteczności stosowanych przeze mnie metod psychologicznych, to naturalnym wyborem okazała się terapia poznawczo-behawioralna. Z tego względu, że zarówno wiedza, jak i metody terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu wielu problemów psychicznych mają swoje potwierdzenie w wiarygodnych badaniach naukowych. To z kolei daje mi możliwość wykorzystania tych narzędzi w celu udzielenia Tobie, jak najbardziej korzystnej pomocy.
W pracy psychoterapeutycznej kluczowa jest również dla mnie relacja z pacjentem umożliwiająca mi stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla jego rozwoju. Z tego powodu w relacji z Tobą staram się stworzyć atmosferę akceptacji, empatii i dopasowania do Twoich możliwości i potrzeb. W celu otwarcia się przez Ciebie na perspektywę przeprowadzenia istotnych zmian w swoim życiu.
Formami współpracy, które mogę zaoferować Tobie są konsultacje psychologiczne, a także psychoterapia indywidualna, psychoterapia par i psychoterapia grupowa.
Specjalizuję się w pomocy osobom, które doświadczają mniej lub bardziej złożonych problemów. Współpracuję z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń depresyjnych, lękowych, czy też zaburzeń osobowości.
W szczególe specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają problemów w sferze obrazu siebie z negatywną samooceną, jak i również z nieadekwatnymi standardami. W odniesieniu do sfery myślenia z nadmiernym zamartwiania się i analizowaniem (ruminacjami), a także przesadnym krytycyzmem. Z kolei w sferze relacji interpersonalnych z osobami doświadczającymi problemów z lękiem przed negatywną oceną, czy też odrzuceniem ze strony innych ludzi. Ponadto z osobami, które mają trudności z tworzeniem, rozwojem, a także z radzeniem sobie z kryzysami w relacjach międzyludzkich. Poza tym w sferze emocjonalnej doświadczających problemów związanych z emocjami lękowymi, depresyjnymi, złości, czy też wstydu.
Jeśli chcesz nawiązać ze mną współpracę, to zapraszam Ciebie do kontaktu.
